Czy CBD może być stosowane przy bezsenności?

Coraz więcej osób zmaga się z problemami ze snem. Trudności z zasypianiem oraz częste wybudzanie się w nocy wpływają na pogorszenie funkcjonowania w ciągu dnia i obniżają ogólną jakość życia. Jednym ze sposobów przywrócenia prawidłowego rytmu snu mogą okazać się produkty CBD. Jeśli zastanawiasz się, czy kannabidiol może być stosowany przy bezsenności, zapraszamy Cię do lektury poniższego wpisu. Dowiesz się z niego, możliwa jest suplementacja preparatów z konopi i na co zwrócić uwagę, wybierając odpowiedni środek dla siebie.

Bezsenność – kiedy występuje?

Najczęstszą przyczyną występowania tego zaburzenia jest niewłaściwa higiena snu. Nawyki w ciągu dnia, zwłaszcza te wykonywane tuż przed położeniem się do łóżka, mogą mieć duży wpływ na trudności z zaśnięciem. Mamy na tu myśli m.in. spożywanie zbyt dużej ilości kawy, cukru, alkoholu, palenie papierosów, a także długie korzystanie przed snem z urządzeń elektronicznych. Do pojawienia się problemów mogą też przyczynić się przyjmowane leki: kortykosteroidy, selektywne inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny, agonista dopaminy. Bezsenność nierzadko współwystępuje z różnymi schorzeniami takimi jak:

• nadciśnienie tętnicze,
• depresja,
• zespół niespokojnych nóg,
• choroba Parkinsona,
• nadczynność i niedoczynność tarczycy,
• przewlekłe zespoły bólowe.

Ponadto trudności z zasypianiem często są związane z podeszłym wiekiem. Po sześćdziesiątym roku życia zmniejsza się ilość wytwarzanej przez szyszynkę melatoniny, hormonu odpowiedzialnego za regulację snu. Odpowiednia ilość tej substancji w organizmie powoduje, że wiemy, kiedy mamy iść spać, a kiedy wstać.

Czy można przyjmować CBD przy bezsenności?

W ciele człowieka wiele procesów zachodzi cyklicznie. Należą do nich m.in. rytmy dobowe, które są ściśle związane z wewnętrznym mechanizmem określanym mianem zegara biologicznego. Za stan snu i czuwania odpowiadają przede wszystkim związki endogenne oraz światło. W neurobiologii snu ważną funkcję pełni również układ endokannabinoidowy. Ten skomplikowany system oddziałuje na różne obszary mózgu, w tym także te związane z zapadaniem w głęboką fazę snu. By wesprzeć jego funkcjonowanie, można rozważyć sięgnięcie po produkty CBD. Regularne stosowanie preparatów pozyskanych z konopi może pomóc w poprawieniu regularności faz snu i czuwania, a także w zmniejszeniu napadów senności w ciągu dnia.

Czy CBD może pomóc w radzeniu sobie z bezsennością?

U wielu osób bezsenność jest spowodowana przez niehigieniczny tryb życia, a także przez przewlekły stres i brak odpoczynku. Organizm nieustannie przyzwyczajony do pracy na najwyższych obrotach jest za bardzo pobudzony i nie jest w stanie efektywnie się zrelaksować. W takiej sytuacji bardzo ważne jest, aby zapewnić sobie odpowiednie warunki do odpoczynku. Zamiast od razu sięgać po środki nasenne, można wypróbować olejki CBD, które ma w ofercie niejeden sklep internetowy. Zawarty w nich kannabidiol może pomóc nie tylko w przywróceniu prawidłowego rytmu biologicznego sen-czuwanie, ale także w wyciszeniu i uspokojeniu układu nerwowego.

Dobór prawidłowego olejku CBD

Pytanie dotyczące doboru właściwego produktu CBD zadaje sobie praktycznie każdy, kto nosi się z zamiarem wprowadzenia tego rodzaju suplementów do diety. Kluczowe znaczenie ma tutaj stężenie preparatu oraz skład. W przypadku niewielkich dawek na początek najlepiej wybrać olejek konopny 5% lub 10%. Dobrej jakości środek nie powinien zawierać sztucznych konserwantów, barwników oraz aromatów. Jeśli chodzi o stosowanie kannabidiolu, informacje na ten temat powinien zamieścić na etykiecie producent olejków CBD. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem, farmaceutą lub dietetykiem.

Produkty CBD dla osób z bezsennością

Gdy wystąpią u Ciebie problemy z zasypianiem, w pierwszej kolejności przyjrzyj się higienie snu. Postaraj się też zredukować stres, wyeliminuj używki oraz zadbaj o regularną aktywność fizyczną. Pamiętaj, że na sen i jego jakość wpływa wiele różnych czynników. Po więcej informacji dotyczących kannabidiolu i jego zastosowań możesz zajrzeć na blog prowadzony przez nasz sklep internetowy z produktami CBD. Znajdziesz tam wiele artykułów, które pozwolą Ci zdobyć wiedzę na tematy związane z konopiami.